どうも、こんにちは。
ハスキです。
私の筋トレは、自宅筋トレ。
ジムに行きたい気持ちもありますが、それにそこまで本格的でなくてもいいので、自宅筋トレで十分です。
筋トレはベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3つを、メインでやりたい。
これを自宅でやりたいところですが、バーベルは邪魔で自宅に置けません。
ダンベルで十分。
スクワットとデッドリフトは、ダンベルのみで可能です。
あとはベンチプレス代わりの、ダンベルプレスをどうやるか。
トレーニング専用ベンチを購入して、ダンベルプレスが1番効率的でしょう。
だがしかし筋トレ器具で、部屋の景観を壊すのは嫌。
そこで考えました。
というわけでダンベルプレスに使用する、おしゃれ系ベンチソファを購入しました。
ベンチソファをダンベルプレスに使用した感想と、トレーニングベンチの代用になるソファ3選を紹介します。
※私が購入したエメラルドブルーは、2024年8月現在で取り扱いがないようです。
ベンチソファでダンベルプレスって名案じゃない？
自重トレーニングなら、筋トレ器具は不要です。
ですが負荷をかけたい場合、自重トレーニングでは限界があります。
やっぱり、ダンベルが必要ですよね。
重りが外せるダンベルなら、収納できるから部屋の景観も壊さないし。
ダンベルはいいですが、トレーニング用ベンチは簡単に収納することができません。
部屋の定位置に、置きっぱなしになるでしょう。
筋トレ器具に部屋の景観を崩されたくない
トレーニング用のベンチならば、快適なダンベルプレスができる。
だがしかし、トレーニング用ベンチでは”筋トレ中心で生活してます感”が溢れ出てしまいます・・・・。
筋トレが生活の中心の人ならば、それでもいいでしょう。
だが私は、部屋のおしゃれに拘りたい人間。
拘りの部屋を、筋トレ器具に景観を壊されたくありません。
しかもダンベルプレスは、毎日やるものではありません。
週に1回か、多くても2回です。
週1〜2回使う筋トレ器具と部屋の景観を天秤にかけたら、部屋の景観を優先させたい。
おしゃれなトレーニング用ベンチがあれば別ですがね。
ん？
待てよ？
ソファの下に、ダンベルも隠せるし。
ナイスアイデアが、閃いた瞬間でした。
トレーニングベンチの代用になる、おしゃれベンチソファ3選
トレーニングベンチの代用になる、おしゃれベンチシートを探しました。
3選まで絞ってみたので、紹介します。
- North Orange DIAMANT
- BAGGY RG 2×5
- 弘益 KTL-B2 ケティル
North Orange DIAMANT
コンパクトで、ヴィンテージ感のあるデザイン。
落ち着いた大人の部屋に似合うような、ベンチソファです。
5色から選べるので、自分好みのカラーが選択できます。
| サイズ | 幅1000×奥行×400 高さ400 mm |
| カラー | ブラウン、ブラック、ホワイト、レッド、ブルー |
| 生地 | 合成樹脂 |
| 重量 | 8.5kg |
BAGGY RG 2×5
スティッチとボタンのマス目がおしゃれ。
シンプルで、スタイリッシュ。
カラーと生地、サイズのバリエーションがかなり豊富です。
カラーが78色とかなり豊富なので、カラーや柄で選びたいのであればこのソファとなるでしょう。
ダンベルプレスを考えると、1番小さいサイズの2×5が最適だと思います。
| サイズ | 幅1200×奥行×480 高さ400 mm |
| カラー | 全78色 |
| 生地 | 14種類から選択 |
| 重量 | 13kg |
弘益 KTL-B2 ケティル
私が購入したベンチソファです。
シンプルでコンパクト。
そしてスタイリッシュ。
紹介するベンチソファの中で、1番脚の長いタイプとなります。
置いてあるだけ、おしゃれ確定です。
| サイズ | 幅965×奥行480×高さ410mm |
| カラー | グレー、エメラルドブルー、ネイビー |
| 生地 | 布 |
| 重量 | 10kg |
※私が購入したエメラルドブルーは、2024年8月現在は取り扱いがないようです。
弘益 KTL-B2 ケティルでダンベルプレスをしてみたレビュー
私が選択したベンチソファは、弘益 KTL-B2 ケティル。
理由はデザイン。
単純にデザインが好みでした。
弘益 KTL-B2 ケティルの使用レビュー
レビューは3つのテーマにて。
- 外観
- 座り心地
- ダンベルプレスの使い勝手
外観
脚がないと思ったら、ソファ内に収納されていました。
弘益 KTL-B2 ケティルは、脚部を外して脚なしソファとしても使用が可能です。
収納ポケットが裏にあるので、脚の収納に困ることはありません。
隠しポケットとして、何か収納してもいいかも。
足を取り付けるとこんな感じ。
エメラルドグリーンがおしゃれです。
足がハの字になっていて、スタイリッシュでカッコいい。
生地は安っぽさがあるけど、まぁ値段相応かな。
座り心地
座り心地は正直、中の下ってところです。
普通のウレタンの安価なソファ。
ダンベルプレスに使用する分には、問題はありません。
ですが純粋にソファとして使用すると、軽すぎて簡単に動いてしまいます。
壁を背もたれにすると、前押されてソファがズレてしまう。
ダンベルプレス用としては、移動しやすくていいけど。
ダンベルプレスの使い勝手
ダンベルプレスに使ってみましたが、デメリットを感じました。
奥行きが48cmあるので、ダンベルプレスには広すぎてしまうのです。
腕が全開まで下げれません・・・・・。
奥行きをちゃんと考慮すべきでした。
それなりにダンベルプレスはできるので、良しとします。
それに、良い意味の誤算もありました。
20kgのダンベルを、バラさずにそのまま下へ収納ができます！
しかも、意外とダンベルが目立たない。
ダンベルが見える角度で確認すると、こんな感じ。
立った目線では、ダンベルは全く見えません。
バラさずに収納できて、トレーニング時にそのまま使える大きなメリットができました。
重りをバラすのって、面倒ですからね。
これは嬉しい誤算です。
まとめ
見た目は、おしゃれで気に入っています。
ですがダンベルプレスの使い勝手としては、奥行きが広すぎました。
本格的なマッチョを目指す筋トレではないので、目をつむりましょう。
全開まで腕を下げられないけど、私のレベルなら十分です。
ベンチソファでダンベルプレスをしてみましたが、今となれば背もたれなしダイニング用チェアがベストかなと思います。
しばらく使用して、買い替えは考えてみます。
3選で最初に紹介した中ではNorth Orange DIAMANTが奥行き40cmと狭いので、ダンベルプレスには良いかも。
弘益 KTL-B2 ケティルには、大きなメリットもありました。
20kgのダンベルを、バラさず下に収納できたことです。
これは嬉しい誤算でしたね。
参考になれば幸いです。
では、また。
※私が購入したエメラルドグリーンは、2024年1月現在は取り扱いがないようです。
