- 2020年8月9日
筋トレが続かない?筋トレを長続きさせるコツ、秘訣をお教えします
ダイエットや肉体改造で、筋トレを始めるも続かず挫折してしまう・・・。 そんな方も、多いのではないでしょうか。 しかし、落ち込む必要はありません。 続かないことが、当たり前なのですから。 別にやらなくても生きていける辛いことが、続くわけが無いんです。 では、どうしたら筋トレを継続することができるのか。 […]
物事は日頃の習慣が大切。日常の習慣にすべき内容をご紹介します。
ダイエットや肉体改造で、筋トレを始めるも続かず挫折してしまう・・・。 そんな方も、多いのではないでしょうか。 しかし、落ち込む必要はありません。 続かないことが、当たり前なのですから。 別にやらなくても生きていける辛いことが、続くわけが無いんです。 では、どうしたら筋トレを継続することができるのか。 […]
お金があったらアレを買って、これを買って、旅行に行って好きなものを食べて・・・・・。 そんなことを、考えますよね。 お金があったら、やりたいことって山のようにありますよね。 誰だって、お金持ちにはなりたい。 誰だって、贅沢がしたい。 みんなそうでしょう。 ですが、ちょっと立ち止まって考えてみてくださ […]
アラフォーのみなさん、体型の変化に悩んでいませんか? 若い頃は運動しなくても、好きなものを好きなだけ食べても太らなかった・・・。 それが今じゃ、なんだこの腹は・・・・・。 誰しもが、抱える悩みではないでしょうか。 僕は20代の頃体重は52kgで、痩せていることがコンプレックスだったので逆に太る努力を […]