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習慣

  • 2019年5月28日
  • 2020年5月7日

幸せを感じる方法は贅沢を日常化しないことだ

お金があったらアレを買って、これを買って、旅行に行って好きなものを食べて… そんなこと考えますよね。 お金があったら、やりたいことって沢山ありますよね。 誰だって、お金持ちにはなりたい。 誰だって、贅沢がしたい。 みんなそうでしょう。 ですが、ちょっと立ち止まって考えてみてください。 果たして贅沢を […]

  • 2019年5月17日
  • 2020年5月20日

40代の自分が体型維持のために10年以上続けているルーティン

アラフォーのみなさん、体型の変化に悩んでいませんか? 若い頃は運動しなくても、好きなものを好きなだけ食べても太らなかった・・・。 それが今じゃ、なんだこの腹は・・・。 Me tooです。 僕は20代の頃体重は52kgで、痩せていることがコンプレックスだったので逆に太る努力をしていました。 ですが当時 […]