腹筋が割れている女性 画像

コスパ最強で収納に困らない筋トレグッズ3選

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筋トレを始めたいけど、ジムに行く時間もお金もない。

でも筋トレを始めたい。

となると、自宅で筋トレって選択肢なります。

自宅で筋トレとなると、トレーニング器具が欲しくなりますよね。

ダンベルやら、何やら。

しかし

筋トレ器具は使用時以外、邪魔になるだけです。

収納する場所に困るし、部屋の景観も崩れてしまう。

また高価な器具も必要かというと、違う気がします。

そこで、トレーニング器具に求めるものは

コスパと収納力

ですよね。

ダンベルは、効果があるでしょう。

でも、どこに収納します?

腹筋に電気を流して、鍛える器具もあります。

でも、費用対効果はどうでしょうか?

疑問が残りますよね。

というわけで、今回は筋トレ歴10年の僕が選ぶ

おすすめのコスパ最強でコンパクトな、筋トレグッズ3選」

を紹介します。

腹筋ローラー

まずは1つめの器具。

筋トレグッズで、ここまで最強のコスパ器具はないでしょう。

腹筋ローラーです。

初心者から上級者までを、満足させる筋トレグッズ。

効果が絶大なのに、価格が超リーズナブル。

自宅で筋トレを始めるなら、購入しない選択肢はないでしょう。

いろいろなメーカーから販売されており、安価とはいえ価格はさまざま。

僕は1600円のストッパー付きを購入しましたが、

ストッパーは意味ありませんでした。

結局ストッパーを外して使用してます。

ですので、もっと

単純で安価でも、全く問題なし。

おすすめはこちら

1000円以下で、購入できるんです。

ラーメン、チャーハンセット1食分くらいの値段ですよ(笑)。

そしてラーメン、チャーハンセットのカロリーをふっ飛ばしてくれます。

さらにコンパクトですので、クローゼットに収納が可能なところもGood。

ゴムチューブ

引用:Amazon Oudortトレーニングチューブ

2つ目のご紹介

トレーニング用のゴムチューブです。

全身を鍛えられて、ダンベルの変わりにもなります。

ダンベルは置き場所に困りますよね。

その点、ゴムチューブはどこにでも収納が可能。

机やタンスの引き出しに入れておけば、部屋の景観は一切乱しません。

またダンベルは小さな子供を持つ親にとっては、危険な器具です。

万が一、子供に落としてしまったら大変なことになります。

その点、ゴムチューブは安心。

(首などへの、巻き付きは要注意ですが。)

そして筋トレ方法も多様で、全身を鍛えることができます。

おすすめは円柱状のチューブでなく、シート状のチューブ。

足にチューブを引っ掛けてトレーニングすることが多いのですが、円柱状だと食い込んでしまいます。

おすすめはこちら。

ヨガマット

3つ目のグッズ。

ヨガマットです。

筋トレ器具じゃないじゃないか!

って思いました?

いやいや、立派な筋トレグッズなんです。

腹筋ローラーとセットで

腹筋ローラーを使用するにあたって、1点解決することがあります。

それは

騒音への配慮です。

腹筋ローラーはゴロゴロ転がすわけですが、フローリングの場合は

どうしても、ローラーが転がる音が出てしまいます。

アパートやマンションの場合は、特に下の階への配慮が必要となります。

そこで活躍するのかヨガマットです。

かなりのクッション性があり、音をガッチリ吸収してくれるのです。

また、膝をついて腹筋ローラーを転がす際にも、膝を痛めません。

ヨガマットと腹筋ローラーはセットなのです。

フローリングの腹筋には必須

筋トレといえば腹筋。

しかしフローリングで腹筋すると、間違いなくお尻が痛い。

そこでヨガマット。

ヨガマットを敷いておけば、全く問題なし。

また寝そべる系の筋トレをする際にも大活躍。

収納も、クルクル丸めてクローゼットへ入れとくだけ。

おすすめはこちら。

当然、ヨガもできます。

筋トレ+ヨガ。

最高ですね。

まとめ

この3点の筋トレグッズ。

全て購入しても、5000円以下なんです。

僕も全て持ってますが、間違いなくコスパ最強です。

この3点でトレーニングを初めてみて、本格的に始めようと考えたときにダンベル等を購入すればいいのです。

挫折したところで、5000円以下ですので、諦めつくし(汗)。

また始めるときまで、クローゼットの奥にしまっておけますしね。

ただし、続けていれば

1日5分でも、いや2分でも効果は出ます。

その数分のみ努力するだけで、理想を現実に変えられるのです。

試してみる価値はあると思いますよ。

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